Smoothies mit Kürbis, Banane, Birne und Orange

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Zutaten
PERSONEN
  • 120 g roher Kürbis
  • 1 Banane
  • 1 Birne
  • 1 Orangen
  • 1 Bio Zitrone (abgeriebene Schale)
  • 100 bis 150 ml Mineralwasser
  • ein paar Eiswürfel
Zubereitung

1. Den Kürbis schälen und in kleine Würfel schneiden.

2. Die Banane schälen und in Scheiben schneiden.

3. Die Birne schälen, den Kern entfernen und in Stücke schneiden.

4. Den Orangen- und Zitronensaft auspressen.

5. Alle Zutaten in einen Mixer geben und mischen, um eine glatte Textur zu erhalten.

6. Wasser hinzufügen.

STICHWORTE
Themendossier
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